How to eat healthy when working out

Whether you exercise a little or a lot, hard or moderate, your body needs the right nutrition. What is healthy nutrition when you´re working out or for your lifestyle in general, is a complex question. Yet it does not need to be major…

Hvordan spise sunt når man trener

Enten du trener mye eller lite, hardt eller moderat, trenger din kropp riktig næring. Hva som er et godt kosthold i forhold til trening og livsstil generelt, er et komplekst spørsmål. Likevel trenger det ikke å være et stort hokus…

8 reasons to have a Personal Trainer

  People use personal trainers for different reasons. For my part, I have used a personal trainer because I wanted to challenge myself extra, see what I could do when a PT pushes me. Also there are plenty of tips…

8 grunner til å ha personlig trener

  Folk bruker personlige trenere for forskjellige grunner. For min del, bruker jeg personlig trener – tilbudet på treningssenter når jeg vil utfordre meg selv ekstra, se hva jeg kunne klare når en PT pusher meg, også er det godt med forfriskning og tips…